當我們面臨挑戰,身心便會產生壓力反應。尤其在面臨令人緊張的場合,如考試,演講及會議,壓力的反應常破壞了我們的臨場表現。然而壓力的違害常是在不知不覺中累積而成!常要到病情嚴重時才求助治療。因為無法察覺,即使進行紓壓活動也無法知道是否有效。

醫學研究報告証實靜坐作為抗壓十分有效。它強調集中注意力於呼吸上並放慢調勻呼吸速度,如此能自然達成自律神經系統的平衡,產生紓壓效果。但靜坐需要安靜的環境及長期的訓練才能達到注意力及呼吸的要求。

Eureka 舒壓儀針對壓力問題提出解決方法,首先以科學量測建立壓力指標以顯示個人的身心狀態。另外發展生物反饋的技術,以影像導引使用者的專注力及呼吸,幫助使用者簡單有效的達到靜坐般的效果。

產品基本原理: 生物反饋
( Biofeedback)?

生物反饋是一個過程,目的是讓人學習如何改善身心狀態,以促進健康和提升表現。 利用eureka 舒壓儀測量心率並評估壓力,即時、準確地“反饋”給使用者訊息。這些訊息的呈現與情緒、思維具有關聯性。

Eureka 舒壓儀除了反饋壓力指數給使用者,也設計多媒體呼吸引導,讓使用者慢慢調整適合自己的呼吸節奏,進而達到減壓的效果

你的壓力到底有多大?-壓力指數

壓力指數與壓力狀態的對應關係如下

小於50 有長期接受紓壓訓練、或心率紀錄異常。
50 ~ 150 身心處於正常狀態。
150 ~ 500 身心壓力偏大、或過度運動導致的疲勞狀態。
500 ~ 900 嚴重身心壓力。
> 900 極度身心壓力,長期處於高度壓力。或是存在其他生理疾病。

紓壓引導成果摘要

紀  錄  日  期  : 2017/11/20/20 15:26
壓  力  指  數  : 45
上次監測指數 : 46
平  均  心  率  : 63(BPM)
異常紀錄頻率 : 0.0(%)
註    記 :  
訓練條件

呼吸週期:5(秒)
練習時間:2.04(分)

訓練分數:77
同步幅度:64.9(ms)

如何知道自己的呼吸訓練做的好不好?
-同步指數 (coherence index)

 

  • 當呼吸訓練進行時,舒壓儀會同步監測心率與呼吸速率,並以同步指數來評估呼吸引導的效果。
  • 以受測者呼吸速率與設定的呼吸引導做比較

大於80% 為高同步
60–80% 為中同步
低於60% 為低同步

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專業版規格書
◆ 內容
.舒壓儀本體
.耳夾線
.Micro USB 連接線 (充電用)
.電池充飽至少可用10小時
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專業版功能

  1. 包含所有個人版功能
  2. 專業壓力檢測數據分析 (時域、頻域、即時動態)
  3. 呼吸引導評估 (同步指數、同步幅度、諧振頻率)
  4. 客戶資料管理系統 (資料建立、搜尋、群組建立)
  5. 使用者原始資料保存、匯出
  6. 摘要報告輸出

   

個人版功能

  1. 壓力量測
  2. 壓力量測歷史紀錄與趨勢圖
  3. 呼吸引導: 吸氣吐氣分開設定、即時評估呼吸方式、多種呼吸引導介面
  4. 呼吸練習結果歷史紀錄
  5. 鬧鐘提醒
  6. 量測結果日記
  7. 量測與訓練結果藉由信件寄給心理師

專業版套組


耳夾線

Micro USB
連接線

無線適配器
USB款無此項

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專業助人者的工具

Eureka舒壓儀專業版是一套壓力評估與紓壓訓練系統,具有簡單的介面與強大的功能,能客觀地提供您的客戶的身心壓力狀態,並有簡單容易操作的呼吸訓練,以及提供至少2000位客戶的群組管理系統,讓您可以幫助客戶進行壓力管理。
 

“本產品非醫療器械或藥品,僅作健康管理之用。本產品的設計和意圖並非用於診斷病情或治療疾病。”

舒壓儀本體
 


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科學的壓力管理

Eureka舒壓儀提供個人的生物反饋系統,在面臨緊張場合,生物反饋訓練提供了快速有效的紓壓方法,能使我們以清晰的頭腦,展現最佳的臨場表現。並以最佳的身心狀態進行專家建議的壓力處理方法,以克服現代生活的挑戰,成為壓力不倒翁。
 

“本產品非醫療器械或藥品,僅作健康管理之用。本產品的設計和意圖並非用於診斷病情或治療疾病。”

Eureka 舒壓儀 APP操作說明